13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 83,48g | Karb: 179,59g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテイン, 卵, ご飯. Öğle Yemeği: セブンイレブン ちくわ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン 香りと酸味がほどよいブルーベリー. Akşam Yemeği: セブンイレブン 皮むきりんご, ご飯, 牛角 べったらキムチ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|