13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3363 kcal
|
Yağ: 98,85g | Prot: 217,21g | Karb: 386,67g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Лужайкино Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Вними Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Торт, KFS Ножка, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|