13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 53,76g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Лента Винегрет Классический, Bio Max Био-Кефир 2,5% Эффективный, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Махеевъ Джем Персиковый, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|