13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 10,84g | Prot: 69,06g | Karb: 246,41g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Morin Selai Strawberry. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Kecap Manis, Cooked Tuna, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah. Akşam Yemeği: Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna, SuperIndo Beras Merah. Aperatifler/Diğer: Apple, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|