25 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 117,21g | Prot: 54,10g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: MiraLAX Miralax, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cream Cheese, Poblano Pepper, Butter, Baked or Broiled Shrimp. Aperatifler/Diğer: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Honey Roasted Cashew Nuts, Breyers Vanilla Caramel Ice Cream. devamı için...
|
|
2436 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|