|
2minggu ngga olah raga dan makan kurang teratur...BB tetap..tp kenapa celana kedodoran semua ya..😯😐
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 46,96g | Karb: 101,19g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Tempe Gembus, Pisang Goreng, Tahu Isi. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|