13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 210,56g | Karb: 74,71g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Netto Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|