13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 63,78g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Буше Городской Батон, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|