13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 94,14g | Karb: 179,55g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Еда без Забот Салат Винегрет . Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой , Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Еда без Забот Салат Винегрет , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|