13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 118,08g | Karb: 149,75g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Kozel Пиво Светлое , Adrenaline Rush Zero Sugar, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|