13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 70,23g | Karb: 190,23g.
Kahvaltı: Сметана , Щи Зеленые. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сметана . Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад", Шарлотка ПП, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|