13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 94,77g | Prot: 72,97g | Karb: 240,33g.
Kahvaltı: Редис, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Груша, Банан, Грецкие Орехи, Сметана , Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Крем-Суп из Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Апельсин. Akşam Yemeği: Халва, Сливы, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|