13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 74,81g | Karb: 78,95g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Campina Сливки Порционные, Кофе, Паштет, Риат Старорусский Хлеб, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Банан, Обережье Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|