13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 66,38g | Karb: 131,48g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Сливы, JLC Творог Сладкий 20%, Чай с Молоком, Фарш с Овощами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: JLC Творог Сладкий 20%, Чай, Салат из Свеклы с Чесноком, Морковный Салат, Гречка Отварная, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Зенченко Кефир , Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|