13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 181,17g | Karb: 190,64g.
Kahvaltı: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Коньяк, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Сливы, Банан, Яблоко Желтое, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|