13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 71,60g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Всмятку, Лента Форель Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Лента Форель Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Кофеее с Сахаром и Молоком . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|