13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 107,72g | Prot: 124,03g | Karb: 173,28g.
Kahvaltı: Avocat, Kiwi, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit). Öğle Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Banane, Haricots Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde, Grenade, Noix de Coco. Akşam Yemeği: Kambly Flûtes Sésame, Poires, Pain aux Céréales, Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Choux Blanc, Carrefour Caviar d'aubergine, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Noix de Coco, Jockey Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|