13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 63,26g | Karb: 225,99g.
Kahvaltı: Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Приготовленный Яичный Желток, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Подлива, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Приготовленный Яичный Белок, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Кальмар Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|