13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 53,77g | Karb: 169,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Котлета Говяжья, Новокаша Овсяная Каша с Вишней. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Перловый Суп, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Яблочный Сок, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Эстонская , Котлета Говяжья, Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Виноград, Виноград, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|