13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 45,64g | Karb: 202,56g.
Kahvaltı: Смесь Сушеных Фруктов. Öğle Yemeği: Корица, Лимон, Яблоко, Творог 18%, Ямуна Хлебцы Гречневые, Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Виноград, Яблоко, Творог 9%, Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Яблоко, Яблоко, Ямуна Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры (Консервированные), Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Лимон, Хурма, Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|