12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 143,16g | Karb: 211,26g.
Kahvaltı: Кофе, Авокадо Авокадо, Молти Молоко 1,5%, Сыр Маасдам, Яйцо. Öğle Yemeği: Boombar Protein Cookie Cherry, Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Арбуз, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сахар, Виноград, Гарнец Мука Кукурузная, Данон Творог Мягкий 5%, Молти Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|