13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 95,02g | Karb: 196,61g.
Kahvaltı: Добрянка Пирог с Черемухой , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Простоквашино Молоко 3,4%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Alpen Gold Oreo, Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Aperatifler/Diğer: Виноград, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|