13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 86,20g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Хлебец, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо крем, Апельсины Навел. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|