13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 36,89g | Karb: 38,83g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kaşarlı Omlet. Akşam Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|