13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 102,24g | Prot: 85,44g | Karb: 156,56g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Laime Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Аладушкин Кекс Ореховый , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зебра с творогом, Orion Choco Pie, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Российская Корона Макароны По-Флотски. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Конфета Золотой Степ, Орехи Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|