13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 51,99g | Karb: 118,07g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Limonada. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Mandioca Frita, Carne do Peito de Frango, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|