13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 52,89g | Karb: 177,54g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо. Akşam Yemeği: Банан, Черника, Простой Йогурт, Сваля Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|