13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 85,22g | Karb: 264,64g.
Kahvaltı: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mizkan Rice Vinegar, Delallo Hearts of Palm, Coffee, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Öğle Yemeği: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lindsay Sliced Black Olives, Simple Truth Organic Greek Style Vegetable Pizza, 14" Cheese Pizza, Coffee. Akşam Yemeği: Gardein Lightly Seasoned Chick'n Scallopini, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Angel Food Cake, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, 14" Cheese Pizza . Aperatifler/Diğer: Coffee, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Mizkan Rice Vinegar, Hershey's Kit Kat Minis, Angel Food Cake, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Frigo Natural String Cheese Part Skim. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|