13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 14,99g | Prot: 34,73g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вафли, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ячневая Каша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|