13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 71,46g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Растительное Масло, Медовый Спас Мёд Липовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Северная Гавань Крабовые Палочки, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Aperatifler/Diğer: Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|