13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 56,87g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ролл с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|