13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 65,60g | Karb: 236,46g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Банан. Akşam Yemeği: Heinz Сырный Соус, Котлета Куриная, Гречка. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Виноград. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|