13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 83,24g | Karb: 187,23g.
Kahvaltı: Ячневая Каша, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Свекла Вареная, Куриное Суфле. Akşam Yemeği: Помидоры, Томатный Сок, Сагуны Медовая Ветчина. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Каждый День Таранка Сушеная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|