13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 46,28g | Karb: 159,49g.
Kahvaltı: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Красные Помидоры, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Кофе, Красные Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|