01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 70,30g | Karb: 22,30g.
Öğle Yemeği: Замороженная Черника, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, ВкусВилл Масло Топленое, Судак, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Бекон. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roganova.len Kilo Geçmişi
|