13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 136,04g | Karb: 233,48g.
Kahvaltı: Gamesa Saladitas (6), Del Monte Ensalada Campesina, McCormick Mayonesa (10g), Mazatún Atún en Agua, Arroz Inflado. Öğle Yemeği: La Sierra Frijoles Charros, Bolillo. Akşam Yemeği: Rebanadas de Jamón, Great Value Azucar Glass, Bolillo, Tortillas de Maíz, Huevo, Alpura Leche en Polvo. Aperatifler/Diğer: Gaspari Nutrition BCAA, Ronnie Coleman Proteina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|