13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 97,98g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Bananas, Kale (Frozen), Cucumber (with Peel) , Blueberries , Lifestyle Food Chia Seeds, Good Hope Soy Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Sweet & Sticky Pork Loin Ribs , Fried Calamari, Woolworths Sweet & Sticky Pork Loin Ribs, Fried Calamari, McCain Asian Stir Fry, Tuna in Water (Canned), Avocados , Black Olives, Whole Wheat Macaroni (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Simple Truth Parmesan Flavoured Ancient Grain Rice Chips. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|