13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 62,77g | Karb: 83,38g.
Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лук, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Айва. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|