13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 7 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|