13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 58,60g | Karb: 142,46g.
Kahvaltı: Do Serro Queijo Minas, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Batata Doce, Tomates, Jiló Cozido, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Quatá Creme de Ricota , Nestlé Nescau, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Italac Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|