14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 91,92g | Karb: 110,32g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt, Pepaya, Kurma. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Labu Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Sapi, Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|