13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 72,78g | Karb: 96,86g.
Kahvaltı: Vaniljpudding. Öğle Yemeği: Vaniljpudding. Akşam Yemeği: Arla Lätt A-Fil, Sir Nilos frömūsli. Aperatifler/Diğer: Blomkål, Alpro Coconut Unsweetened. devamı için...
|
|
3988 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 51 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfvenhierta Kilo Geçmişi
|