14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 170,29g | Karb: 206,80g.
Kahvaltı: 밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 신라면 신라면 건면, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|