14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 86,79g | Karb: 236,30g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Paha Ayam. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Mangga, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
berlianiindah Kilo Geçmişi
|