13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 100,84g | Prot: 52,36g | Karb: 109,32g.
Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi com Hortelã, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|