14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 98,98g | Karb: 86,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . Öğle Yemeği: Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Картофельное Пюре, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Помидоры, Говядина Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Роскар Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|