14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 57,03g | Karb: 176,30g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Buncis. Akşam Yemeği: Sarimi Mie Instan, Nasi Ketan (Ketan), Ketupat, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|