14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 26,39g | Karb: 63,95g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Indomie Kaldu Ayam. Aperatifler/Diğer: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|