14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 16,19g | Prot: 20,34g | Karb: 67,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кисель. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Рыбный Бульон. devamı için...
|
|
612 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 47 dakika, Apple Health - 21 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|