14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 72,28g | Karb: 234,84g.
Kahvaltı: Grapes, Mangos, Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Onions , Carrots, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Barbecue Sauce, Sea Salt, Chili Powder. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Mujigae Spicy Rapokki, Mujigae Oden. Aperatifler/Diğer: Chatime Pearl Milk Tea, Nextar Brownies Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|